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在室外工作怎么预防中暑?避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。
在室外工作怎么预防中暑?避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
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