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软通动力入职代检快讯:「十巧手」

     阅读 97 次    更新时间:2018/5/20    
中医保健盛行的「十巧手」,就像练功一样,十种招式做按摩复健,软通动力入职代检医师洪良一表示,中风病友因为行动的限制,比较缺乏户外活动,可以透过简单的穴位按摩来强化循环与筋络,十巧手是十种招式,主要针对穴位按摩,从点到线强化功能,中风患者常因为无力而行动不便,十巧手坐着也可以做,利用有力量的一手去带动无力的另一手,做完一套十巧手,只需要三到五分钟就能达到按摩效果。
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复健对于中风患者是相当重要的,软通动力入职代检让肢体功能可以恢复到最佳状态,完善的复健能够让一侧手脚都不能动的患者可以走路,开始复健的时间越早,患者的肢体功能会恢复得比较好。
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简易巧 打通穴位、增进循环
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)第一巧/
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虎口相互拍击,并沿着手臂内侧,从下臂往上臂轻敲,左右手互换。
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)第二巧/
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掌心向上,两手平行互击,再沿着手臂外侧从下臂到上臂,主要穴位是后溪穴和手太阳小肠经。
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)第三巧/
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手腕相对互击,打击到的穴位是大陵穴,以及心包经。
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)第四巧/
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左右手虎口交叉互碰。
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)第五巧/
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手掌打开手指交叉互碰,是针对八邪穴,助于改善末梢循环预防手麻脚麻等问题。
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)第六巧/
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左手握拳击右掌。
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)第七巧/
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左右互换,这是刺激劳宫穴,有消除疲劳提神作用。
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)第八巧/
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手背互拍,拍打阳池穴,顺着手臂从下臂往上臂拍打三焦经,可调整内脏机能,增强免疫力。
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)第九巧/
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拇指食指拉耳垂,有助于颜面脑部循环。
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)第十巧/
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掌心摩擦到微热,盖在眼睛上轻揉,反覆数次。
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十巧手敲击的部位都是重要穴道,顺着经络更有加强效果,整组做完掌心会发热,血液循环通畅,这时候可以揉捏耳朵按摩眼睛,都有热敷的效果,不但中风患者适用,更可以推广到低头族,在看电视广告空档都能够保健养生。

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