联系体验先锋

西安代体检电话 :151-9188-4469
兰州代体检电话 :151-9188-4469
洛阳代体检电话 :151-9188-4469
银川代体检电话 :151-9188-4469
郑州代体检电话 :151-9188-4469
24小时在线客服QQ:846-428-451

  推荐文章
西安代体检_代理体检公司【承诺100%包成过】..
青岛哪个医院做体检代检比较好
上海华检待检体检高血压控制不佳
南京中医院入职体检代检做捐血人
广州国家电网入职代检提醒上班族多运动
沈阳婚前体检代检的项目该注意哪些
公务员体检代检竟因为月经被淘汰?
深圳体检代检演变成一种工作和生活的常态
西安咸阳入职体检代检你有听说过吗?
西安乙肝体检代检2018,体检先锋祝你顺利入..

南京代体检快讯:肥胖不是病

     阅读 203 次    更新时间:2018/3/3    

肥胖不是病,但过胖会要命,依据南京代体检调查发现,职场男性员工过重及肥胖盛行率高达52.2%;而世界卫生组织指出,肥胖者较一般人多出3倍罹患代谢症候群的风险,且罹患癌症的机率也大幅增加;今天就是父亲节,庆祝的同时也别忽略爸爸的健康。

工时长、运动低 职场腹爸爸爆增

南京代体检分析,职场男性有「工时长」、「压力高」、「运动低」、「蔬果少,油脂热量高」等四大障碍,造成职场腹爸爸高居不下的现况,更埋下癌症及文明病的未爆弹。

他进一步指出,男性腰围超过90公分,就已经属于代谢症候群的高危险群,较一般人易罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、中风等疾病,若再让腹爸爸比例失控,影响的不仅是个人健康家庭幸福,更影响国家生产力。

练5功、4攻略 摆脱负部肥胖代办体检

现场还有艺人黑人陈建州分享自己为人父的角色,了解职场爸爸的压力有多大,不断学习如何在职场与生活中取得身体健康平衡,并落实「全民练5功」,包括蔬果彩虹579、规律运动、体重控制、远离菸害、定期筛检等,还现场教导4个除腹攻略,只要做简单的生活调整,就可以教大家摆脱腹爸爸。

1)健康餐点自由配/肥胖与吃脱离不了关系,世界卫生组织提出吃到足量蔬果者,较没有吃到足量蔬果者可以降低30-40%罹癌机率,只要懂得如何搭配健康食物,即可瘦得健康又安心。

2)忙碌腹爸爸运动没借口/腹爸爸们最困难的莫过于如何在忙碌的上班时间抓空档做运动,因此黑人也建议可以运用生活小空档让运动量增加,例如提前2站下车,或是边看电视时边伸展,等方式将运动融入生活。

3)体重控制/减少1公斤,则需消耗7700大卡,若70公斤成人,每日减少一杯手摇奶茶、快走30分钟,再加上伸展运动20分钟,则预期一个月可减2.7公斤。

4)南京代体检指出提早筛检,防微杜渐/男性劳工十大死因其中就有六项与肥胖相关,包括癌症、脑血管疾病、高血压疾病、心脏疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化等,应该要透过定期检查,及早发现潜在的致病因子,同时纠正不良的生活习惯,避免危险因子产生。更多代办健康证代人体检咨询请联系QQ:846328451  V信电话:15191884469 ,详情请登录 http://www.tj-pioneer.com



上条新闻上海爱康国宾体检代体检
下条新闻上海新华医院代体检调整颈部的酸痛
 

Copyright 2006-2018 All Rights Reserved 西安体检先锋_代人体检_入职体检代检乙肝(西安,银川,洛阳,兰州,郑州,深圳)体检代检帮助流程 版权所有 京ICP证050620168号 点击这里给我发消息