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深圳体检机构提醒:还在为失眠所苦?

     阅读 231 次    更新时间:2018/2/23    

现代人工作压力大,失眠已然成为常见的睡眠障碍,许多人习惯用药物或酒精试图改善,然而此非长久之计,深圳代检医师表示,酸枣仁汤具有清热除烦,宁心安神的作用,且整体药性温和,无镇定安眠药之头晕、嗜睡或成瘾等副作用。

古代即用酸枣仁汤治疗失眠

酸枣仁汤首见于汉代《金匮要略》,其书中记载道,「虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之」,不得眠在中医有不寐、少寐的意思,即现代所谓的睡眠障碍,是古代用于治疗失眠的经典处方要药。

深圳代检医师表示,酸枣仁具有安神养心的作用,搭配行气活血的川芎,辅以健脾和胃的茯苓,与清热泻火的知母,再用益气补中且可调和诸药的甘草等加总而成的,整个酸枣仁汤则具有清热除烦,宁心安神的效果。

酸枣仁汤增加血清素浓度 促进深眠

此外,根据国内研究实验证实,酸枣仁汤可增加大鼠体内血清素浓度,促进深层睡眠;应用于人体能有效改善睡眠质量,不论是更年期的睡眠障碍,虚烦多梦的眠浅易醒,忧思伤脾之入睡困难,或是青春期成长的睡眠辅助,都能发挥助眠效果。

临床疗效也显示,酸枣仁汤整体药性温和,且无镇定安眠药之副作用,如头晕、嗜睡及成瘾等;男女老少均可安心服用,酸枣仁汤在睡眠问题的应用有一定的疗效,可以发挥安神助眠,又不伤身兼能调理体质的双重功效。

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深圳代检医师表示,睡眠不足容易引起抵抗力下降、代谢紊乱、容易变胖、注意力涣散、皮肤变差与长不高等问题,睡眠质量不好也无法消除疲劳,导致疾病的恶性循环,找对方法,才能获得一夜好眠。



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