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北京代检提醒:运动后别马上上床

     阅读 225 次    更新时间:2018/2/9    
剧烈运动后,可别马上休息,当心静脉血栓找上门!一名23岁男大生,每天保持运动的习惯,没想到一周前右腿突然肿大、呈现紫红色,连走路都有困难,北京代检发现在他小腿静脉有一条长达40公分的血栓,原因是运动后没有「好好放松」就立刻停止,引起发炎形成血栓。更多代办健康证代人体检咨询请联系QQ:846328451 电话:15191884469 ,详情请登录:http://www.tj-pioneer.com
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经北京体检代检检查发现,该名男大生的小腿静脉有一条长达40公分的血栓,医师说若不及时取出,血栓通过静脉回流肺脏可能造成肺栓塞,危及生命;所幸手术后病情得以控制,已无大碍。
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代谢产物不易消退 运动员血栓机率高 
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一般常见的原因为久坐久站造成,怎么会规律运动也有风险?医师提醒,其实不是运动造成,而是运动过后直接停止,使肌肉的代谢产物未能及时消退,引起发炎形成血栓;事实上,剧烈运动后一定要逐步放松,让脉搏减慢、回到正常状态,升高的血压也逐渐回归,主要是让人可以从开始到结束有缓冲、休息,减少发炎反应,防止形成静脉血栓。
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3大高危险群:运动员、久站久坐、孕妇
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而除了运动员外,静脉曲张、高血糖、高血压者及长期久站久坐、孕妇等,都是静脉血栓的高危险群。主要原因为:血流缓慢、血液高凝状态、静脉壁损伤。对此北京代检建议,最好的预防方法就是,避免长时间久站久坐,应让腿部肌肉收缩和放松,促进血液循环;躺或坐下时,也可把脚抬高使静脉回流。




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