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     阅读 213 次    更新时间:2018/2/6    

正因为有梦想,所以张晋嘉在平时的训练中也非常刻苦。每天都坚持做两小时的体能训练。张晋嘉告诉记者,体能训练一般早晚各一次,每次一小时左右,包括长跑、俯卧撑、单双扛、引体向上等。

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对于理论专业课,张晋嘉坦言除了英语,其他都没什么压力。因为英语基础不好,所以每次上英语课,都感觉压力特别大,老师对学生们的要求特别高、特别严。不过,张晋嘉深知一口流利的英语对于乘务工作的重要性。他告诉记者,为了学好英语,只能多逼一逼自己,以后工作起来就会轻松很多。

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此外,每周有一节制服礼仪课,学习的内容和空姐们基本一样。微笑、站姿、坐姿、鞠躬、致意礼等。为了达到最佳的训练效果,每天都要进行半小时的练习。其中,微笑练习最难,每次都是用嘴衔着一根筷子对着镜子练习,时间稍微一长,就会感觉面部肌肉都僵硬了。

准空少张进也告诉记者,和空姐甜美笑容有所不同,空少们服务时的微笑更加需要把握尺度不能夸张,不能皮笑肉不笑,要发自内心。所以,练习起来更难。一般而言,要日常训练两年时间,才可以习惯性地展现富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑。

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对于准空少而言,除了努力训练,学好专业知识外,在训练和生活中,还要避免身体受伤留下疤痕。因为,想要成为一名合格的空少,身上就不能存在手术疤痕,因为这些疤痕会在飞行的高压状态下爆开。同时,在身体可能裸露在外的部位也不能存在明显的疤痕或肿块,比如说穿短袖时的手臂上。



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