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贵阳体检代检快讯:适量使用菜油

     阅读 183 次    更新时间:2018/1/25    

许多爱美民众总会买保养品好好保养自己,但其实很多食物就是最天然的美容保养品,透过饮食改变,不但能帮助美容,也能达到健康养生的效果;贵阳体检代检指出,包括油菜、胡萝卜和黄瓜等,就富含丰富的营养素,属于天然的美容养生食材。

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象是油菜,具有促进血液循环和消炎等作用,是十字花科芸薹属草本植物;邓正梁说,平时多吃油菜,不但能帮助解决便秘问题,对于皮肤红肿、乳房发炎等都具疗效,且最重要能让皮肤滋润细腻,达到美容效果。

胡萝卜抗氧化 还能健脾胃

贵阳体检代检进一步说明,另外象是具有健脾和胃、强壮补肾的胡萝卜,因含有槲皮素、山奈酚等,能帮助降低血脂,其中内含叶酸、木质素等营养,还具有防癌与抗癌作用,胡萝卜有抗氧化作用,对于皮肤干燥、长斑或暗疮等困扰的民众,是相当好的食物,民众不妨也可将胡萝卜和肉品一起炖煮,象是胡萝卜炖牛肉,能帮助健脑补肾。

最后,具有治热病身热的黄瓜,能预防皮肤老化,还可切成薄片,当成护肤使用,最常被拿来做成凉菜食用,不但具有清凉解渴功效,也能缓解烧烫烧红肿;贵阳体检代检邓正梁说,但不管什么食物都不能长期大量食用,应适量即可,才能避免发生后遗症。



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