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西安入职体检代检元旦放假气温低

     阅读 180 次    更新时间:2018/1/25    

根据中央气象局报告显示,元旦假期气温偏低,国健署呼吁民众,外出应注意保暖。此外,天冷是泡汤的好时节,但建议每次不要泡太久,或有太剧烈的温度变化,以免血管快速收缩及血压发生突然升高之危害。

广州入职体检代检呼吁,元旦假期,民众可安排全家一起户外活动、享受轻松假期;气温下降,不少人安排了泡汤活动,邱淑媞署长也呼吁,寒天泡泉需谨慎,动作放缓享乐趣,并提供5点注意事项:

1)避免泡太久/天冷不宜长时间泡温泉,时间勿超过15分钟,以免因四肢血管扩张,周边血流量遽增,引发心血管或脑血管急症。

2)动作放缓/泡温泉会导致血管扩张,造成低血压,因此,泡汤后勿太快起身,以免晕倒发生溺毙意外。

3)亲友陪同/有心血管等慢性疾病,泡汤时最好有亲人陪同,避免独自在个人池,免得发生意外时没人知道,错失黄金治疗时机。

4)切勿忽冷忽热/糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心,温度勿超过40℃,且千万不要一下用冷水,一下用热水,因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩,心血管突然收缩或血流受到阻塞,易引发心肌梗塞或缺血性中风。

5)酒后间隔2小时/若刚喝过酒,或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐,也要避免饭后马上泡汤,最好等饭后1.5小时或2小时再进行。广州入职体检代检指出因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速,加上热水、温泉刺激,恐怕心脏负荷不了,造成心肌梗塞、中风等意外。

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