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体检代检给我一根可以硬很久的屌

     阅读 148 次    更新时间:2018/1/18    

这些年来,有一些女人,甚至男人,都跟我说坚挺的阴茎比硕大的阴茎还要重要。

有位我访谈过的女人说:「阴茎最重要的,就是硬度。谁在乎阴茎尺寸啊!给我一根可以硬很久的屌,那我就会不断回来找他。」

另一位女人说:「一根真正的硬屌是让人最兴奋的,因为那代表着他真的渴望着我。」

真的,坚挺的阴茎是完美性生活的基础。所以阴茎硬度所引起的关注,反倒没有阴茎尺寸那么多,这真的很让人讶异。但也许你的阴茎跟你所希望的一样坚挺。也许你总是有足够的性爱精力来取悦伴侣,满足她的渴望。但也许你不够硬,那就需要凯格尔运动的帮忙了。

所以,不论你是想要变坚挺的疲软男子,还是想要更坚挺的坚挺男子,凯格尔运动都是最适当的运动。但凯格尔的好处可不只这样,很多男人从中得到了许多好处.,比如:

. 勃起能更持久。

. 多重性高潮。

. 治愈勃起障碍。

. 治愈早泄。

. 前列腺更健康。

. 改善阴茎血流。

. 射精射得更远。

. 更能控制射精,带来更好的性爱精力。

. 勃起角度增加(举例来说,本来阴茎向地板方向勃起,但现在却往上翘)。

. 阴茎尺寸增加(通常是因为血流改善的缘故)。

. 治愈小便后滴尿(在排尿过程的最后,阴茎一直滴尿的现象)。

有些阴茎锻炼者报告说,凯格尔运动也让阴茎龟头处变大了。龟头变大,好处多多,因为龟头是做爱时伴侣最先碰触到的地方。所以,凯格尔运动是你将学到的最初、也最重要的锻炼法。事实上,书中提到的运动,如果你只能做一种,那一定就是凯格尔运动。

最好的是,凯格尔运动真的很简单,几乎不花时间,在短期后就会有良好效果出现。对阴茎锻炼者来说,凯格尔运动也是唯一不直接锻炼阴茎的运动,而是锻炼真正的骨骼肌。

瞧,不必用双手!

凯格尔运动可以强化你的骨盆腔肌肉,这些肌肉跟二头肌、三头肌、腹肌一样,都是骨骼肌。骨盆腔肌肉位于阴茎内部的顶部,阴茎其实约有一半在身体里面,而这一半由骨盆腔肌肉所包围着(见附录A)。锻炼这些肌肉的唯一办法,是由你的脑袋下指令,而不是动用双手。因为凯格尔运动只需要脑袋的意志力,所以可以随时随地、在他人不知情的情况下运动。

健康的骨盆腔肌肉对健康的阴茎来说很重要。很多医生和性学专家把骨盆腔肌肉定义为「性爱肌肉」,因为这些肌肉对阴茎有很大的影响力,自然也影响了性爱。强壮的骨盆腔肌肉提供了你刚才阅读过的那些好处,而衰弱的骨盆腔肌肉则常会导致勃起疲软或早泄。

凯格尔运动最初是在一九四○年代,由妇产科医生阿诺德.凯格尔为女性所设计的运动。凯格尔医生观察到,如果女人运动自己的耻尾肌,她们的骨盆区就会比较健康,阴道也会变紧,高潮会更强烈,性欲也会跟着提升。之后,男人发现他们也能从凯格尔运动中获得跟性爱有关的好处。

一般认为,男人做凯格尔运动时,用到的只有耻尾肌,但其实这是不确实的。史帝分.毕尔是位护士,也是网络「闪电之地阴茎增大论坛」的版主,他在〈找出球海绵体肌〉一文中,大大地破除了这个迷思。毕尔说:「男人和女人不同,基本上,女人的生殖器官在体内,男人的生殖器官在体外。耻尾肌位于阴茎的后上方,往上缩进骨盆内,它对直肠的作用可以提供阴茎一些拉力,但却不是男人做凯格尔运动时主要使用到的肌肉。」

男人做凯格尔运动时,不是只用一条性爱肌肉,他们使用了好几条肌肉,主要是球海绵体肌和坐骨海绵体肌(请参见附录A)。凯格尔运动会让这两种肌肉更强壮,进而有助于将更多血液运送到阴茎。著名的史帝分.蓝姆博士写过一本《坚挺因子》,他说:「增加运送到阴茎的血流,可以强化勃起,并增进重要器官的功能。」

比威而钢还有用?

凯格尔运动究竟多有效呢?最近有一个研究,让五十五位不举的男人用凯格尔之类的运动来锻炼骨盆腔肌肉。在研究之前,没有人可以维持超过三十秒的勃起。到了研究结束时,百分之四十的男人完全治愈性功能障碍,百分之三十五的男性则有了显著的改善。

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